ixchelnews16slider-960x332Nouveaux cours de YOGA !

Le Jardin Intérieur est heureux d’accueillir Laura Rosales.

Séances d’essailauradsc1107web-300x300

dés le 14 novembre, vous pouvez venir pour une séance d’essai :

  • lundi à 19h30

 

  • mercredi à 12h30

Réservez dés maintenant par téléphone au 04 66 26 16 83 ou par mail à jardin.interieur.nimes@gmail.com
5€ la séance d’essai
Merci d’appeler avant de venir, sur réservation uniquement, dans la limite des places disponibles.

Yoga pour tous les âges

Le Yoga de l’Énergie est une pratique complète et progressive du Hatha Yoga. Elle cherche à relier tout à la fois le corps, le souffle et la pensée, conduisant à l’unité et à la plénitude intérieure.
La pratique de yoga, assouplit en douceur la colonne vertébrale et les articulations en même temps qu’elle tonifie les muscles. L’enchaînement bien mené des postures ou asanas, de la respiration ou pranayama et de la méditation ou dhyana, apportent un sentiment de force, de maîtrise de soi et de paix intérieure.ixchel9436

 

L’intervenante

Laura ROSALESlaura-rosales-150x150
Professeur de Yoga
Diplômée de l’EFYSE
École de Boris TATZKY Yoga de l’Énergie à Aix en Provence

Ma première rencontre avec le yoga, c’était dans les années 80 à Mexico, avec Indra Dévi, ancienne disciple de Sri Krishnamacharia qui enseigne le « Sai Yoga ». Puis en 1993, Herta Rogg est devenue mon professeur. Herta Rogg, fondatrice et trainer teachers de l’enseignement du yoga selon BKS Iyengar, basé sur la pratique approfondie des postures et du pranayama, (la respiration yogique), l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences, et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes). J’ai participé à plusieurs stages au Mexique et aux États Unis avec les professeurs ‘senior’ John Friend, George Purvis, Mary Dunn, Gaberiella Giubilare et Lilias Folan.

La pratique régulière du yoga m’a apporté de multiples bénéfices sur le plan physique et émotionnel. Mon corps a retrouvé son alignement et son équilibre. Ma capacité respiratoire et mon énergie ont augmenté. La rigueur et la précision de la méthode Iyengar avaient rétabli l’harmonie dans mon corps, me rendant plus résistante et plus souple.

Cette discipline m’a été particulièrement bénéfique, à tel point que j’ai décidé d’approfondir mes connaissances avec le Yoga de l’Énergie de l’école de Boris Tatzky :  Il s’agit de là prise de conscience de l’énergie qui se déplace dans tout le corps et le ressentir des sensations intérieures générées par les postures de yoga.
Actuellement je m’appuie sur ces deux méthodes pour enseigner le yoga.

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Tarif d’inscription à l’année

Pour une séance par semaine, créneau au choix
adhésion à l’association 280€ (équivalent à 35€ par mois)
tarif spécial : étudiant, faible revenu, chômeur, famille nombreuse 250€

Plus d’infos au 04 66 26 16 83

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