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En janvier, tous les cours découverte de tai chi et qi gong sont gratuits !
Consulter les horaires et lieux des cours pour Nîmes et Marguerittes ci-dessous et pour les infos complètes rendez-vous sur le www.tai-chi-nimes.fr

plus d’infos au 0466261683 de 15h à 18h ou par mail sur contact@tai-chi-nimes.fr

 

A Nîmes :

aux Jardins de la fontaine : le lundi à 12h30 : Qi Gong

au centre Pablo Neruda :

le lundi à 19h45
le jeudi à 12h30
le samedi à 9h et 10h : Qi Gong et Tai chi

A Marguerittes :

au Dao Chang du Jardin intérieur :

–  pour les enfants : les lundis et mercredis
de 17h à 17h30 : 3 – 6 ans
de 17h30 à 18h30 : 7 – 14 ans

pour les adultes

– le lundi à 18h30 : Tai chi
– le mardi à 10h30 : Qi Gong
– le mercredi à 19h45 : Tai chi
– le jeudi à 18h30 : Qi Gong

Un stage de remise à niveau pour l’apprentissage de la forme est également proposé, plus d’infos par tel.

Au Jardin intérieur sont proposés de multiples horaires de cours et des stages tout au long de l’année, avec des professeurs et formateurs affiliés au ministère de la jeunesse et des sports.

« Le Taï Chi Chuan est à la fois un art martial, une technique de détente, un art énergétique, une pratique de santé et de longévité, un chemin vers l’accomplissement de soi. La pratique régulière du Taï Chi Chuan équilibre les fonctions respiratoires, métaboliques, circulatoires, etc. Les tensions et le stress sont mieux gérés, le dos et les organes se trouvent renforcés. Tout le corps est «ouvert» à la conscience. Par l’attention aux sensations internes s’opère une harmonisation du schéma corporel.
L’absence d’effort brutal, de grade ou de compétition, la lenteur et une pédagogie progressive, dans la tradition d’une transmission de qualité, font du taï chi chuan une activité adaptée à tous, hommes et femmes de tous âges. Les indications sont nombreuses : mémoire, orientation, rééducation cardiaque et respiratoire, faiblesse musculaire, raideur, problèmes de digestion, de statique, d’orientation, d’équilibre, malvoyants, etc, ainsi que de nombreuses maladies de civilisation. Le Taï Chi Chuan est la pratique anti-stress par excellence, liée à la joie de vivre.

Cet art du mouvement apporte une véritable connaissance de soi qui permet d’agir en conscience, et non plus de réagir aux événements extérieurs ou de subir le poids de l’environnement.

Le Taï Chi Chuan permet de ressentir l’unité entre l’extérieur et l’intérieur, et ainsi, de trouver sa place dans le calme et la sérénité. L’émotionnel et le mental s’équilibrent au bénéfice de l’intuition et des bienfaits de la libre circulation du Chi (l’énergie vitale). Etre au bon endroit, au bon moment, être centré, l’esprit tranquille, permet de vaincre dans une relation martiale et devient, au quotidien, une qualité essentielle.

Philosophie du mouvement : Le Taï Chi Chuan participe à l’alchimie de la vie, entre maîtrise et lâcher prise ; il ne se laisse pas enfermer dans les extrêmes et permet de dépasser les paradoxes. L’homme, entre ciel et terre, se rapproche peu à peu de son centre ; il en résulte une connaissance véritable de sa propre nature.

Sur place, une formation pour professeurs de Taï Chi Chuan est dispensée par François LOUTREL, avec la préparation aux ATTs en lien avec la fédération française d’arts martiaux chinois (FFWushu).

Plus de renseignements sur :

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www.tai-chi-formation.com

Actualité : STAGE DECOUVERTE du Taï chi chuan

Le 10 septembre de 9h30 à 12h, au Jardin intérieur.

Ouvert aux débutants complets,tous les niveaux et tous les âges,

Tarif : 20€, déduit de l’inscription si vous prenez un abonnement aux cours

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Stage de tai chi : une progression avant la saison estivale ! les 21 et 22 mai au Jardin Intérieur

avec les professeurs d’ITCCA Montpellier, Nîmes et Avignon.

  • samedi matinée qi gong : la respiration interne et les 6 qi gong de la famille yang
  • samedi après-midi  : 1ère à 5ème année
  • samedi après-midi et dimanche : 6ème année et +

Programme adapté à votre niveau et contenant l’ensemble des exercices proposés par l’école et pour l’approfondissement de la pratique : exercices taoistes, qi gong, yi gong, travail à deux, tui shou, épée, fighting form, méditation.

Ouvert aux débutants complets le samedi uniquement

Infos : 04 66 26 16 83
Horaires : de 9h30 à 17h30 –
au Jardin Intérieur Nîmes-Marguerittes – possibilité de dormir sur place sur demande

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La lettre de rentrer de Lou Yan, responsable de l’enseignement ITCCA méditerranée

lou-yan-2015« Si l’enfant que nous avons été nous demandait : « Pourquoi pratiques tu le Taïji Quan ? Nous pourrions probablement lui faire une foule de réponses intéressantes, mais ce n’est pas ça qui l’attend. Il veut voir ce que nous sommes devenus. Alors nous répondrions à sa demande par un sourire complice, l’air de dire :

« plus le cœur s’ouvre, moins il est nécessaire d’utiliser les mots ».

Nous pourrions lui montrer un petit morceau de forme vivante, libre, et quand bien même serait-elle maladroite elle atteindrait, aux yeux de cet enfant intérieur, l’objectif de la la beauté du geste, tout à fait visible pour lui.

Notre pratique du Taïji Quan lui donnerait à voir notre immense désir d’exister, ici et maintenant, en harmonie avec nos proches et la nature, notre volonté de trouver notre place, de nous exercer à être au bon endroit au bon moment, à nous respecter et combien nous sommes heureux de retrouver cet espace de l’enfance dans notre vie.

Nous pourrions lui montrer que nous ne l’avons pas trahi, cet enfant curieux et intrépide que nous avons été et qui s’agite au fond de notre âme lorsque nous prenons trop au sérieux !

Et je peux vous garantir une chose, c’est que bientôt vous pratiquerez le poussé des mains avec lui, en paix avec vous-­même, parce que la pratique conduit naturellement à la sérénité et à l’ouverture du cœur. Mais pour cela il faut découvrir comment rentrer véritablement le Taïji Quan dans sa vie.

Une pratique suivie commence souvent quand on a fait de la place dans son salon !
Comment fait on pour faire comprendre à soi­-même et à son entourage et qu’il est bon de perdre  un peu de temps, de redécouvrir un espace ludique qui nous apprend à ralentir au lieu d’accélérer, d’éteindre le portable de temps en temps ?

À chacun sa réponse.  Je vous souhaite une bonne rentrée à tous. »

Lou Yan, 15 août 2015

 

« Le Taï Chi Chuan est à la fois un art martial, une technique de détente, un art énergétique, une pratique de santé et de longévité, un chemin vers l’accomplissement de soi. La pratique régulière du Taï Chi Chuan équilibre les fonctions respiratoires, métaboliques, circulatoires, etc. Les tensions et le stress sont mieux gérés, le dos et les organes se trouvent renforcés. Tout le corps est «ouvert» à la conscience. Par l’attention aux sensations internes s’opère une harmonisation du schéma corporel.
L’absence d’effort brutal, de grade ou de compétition, la lenteur et une pédagogie progressive, dans la tradition d’une transmission de qualité, font du taï chi chuan une activité adaptée à tous, hommes et femmes de tous âges. Les indications sont nombreuses : mémoire, orientation, rééducation cardiaque et respiratoire, faiblesse musculaire, raideur, problèmes de digestion, de statique, d’orientation, d’équilibre, malvoyants, etc, ainsi que de nombreuses maladies de civilisation. Le Taï Chi Chuan est la pratique anti-stress par excellence, liée à la joie de vivre.

Cet art du mouvement apporte une véritable connaissance de soi qui permet d’agir en conscience, et non plus de réagir aux événements extérieurs ou de subir le poids de l’environnement.

Le Taï Chi Chuan permet de ressentir l’unité entre l’extérieur et l’intérieur, et ainsi, de trouver sa place dans le calme et la sérénité. L’émotionnel et le mental s’équilibrent au bénéfice de l’intuition et des bienfaits de la libre circulation du Chi (l’énergie vitale). Etre au bon endroit, au bon moment, être centré, l’esprit tranquille, permet de vaincre dans une relation martiale et devient, au quotidien, une qualité essentielle.

Philosophie du mouvement : Le Taï Chi Chuan participe à l’alchimie de la vie, entre maîtrise et lâcher prise ; il ne se laisse pas enfermer dans les extrêmes et permet de dépasser les paradoxes. L’homme, entre ciel et terre, se rapproche peu à peu de son centre ; il en résulte une connaissance véritable de sa propre nature.

Contact :

www.tai-chi-nimes.fr

tél : 0466261683

contact@tai-chi-processus.com