do inQu’est ce que le Tae Inn  ?

le tae inn rassemble ce que nous appelons la « Toilette Taoïste », l’auto-massage chinois (appelé Do In dans le shiatsu Japonais) et la « Gymnastique Taoïste » qui correspond à des exercices d’étirements, d’assouplissements et de respiration (tels qu’on peut voir également dans le yoga Indien) réalisés debout, assis ou allongé.
Ces pratiques font partie intégrante des piliers de la médecine énergétique chinoise. Elles constituent un des fondements de l’accès à notre potentiel d’auto-régulation et un entretien de nos forces vitales, pour une meilleure santé et un meilleur équilibre corporel, émotionnel et mental au quotidien.

Lors de ce stage nous allons développer :

  • la toilette taoïste selon le protocole de Maître Chu
  • les points de do in
  • l’auto-massage occidental
  • le son harmonique pour les centres énergétiques
  • la méditation : technique de respiration et de centrage
  • ainsi que des qi gong et exercices corporels et énergétiques pour accompagner la pratique

Visée relaxante :
par le contact et la vigilance, détendre le corps

En cours de journée, après un trajet ou avant de se coucher, le protocole de tae inn permet de se détendre pour favoriser notre capacité d’attention ou nous préparer à un sommeil ressourçant.

Utile autant dans un cas d’absence ou d’insuffisance de mouvement que d’excès de mouvement.

Les différents exercices d’acupression, de percussion, de palper vont favoriser une meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique. Cela permet d’évacuer soi-même et au moment qui nous convient les surplus de stress et de douleurs dus aux accumulations de tensions mentales, émotionnelles et corporelles, à des postures répétitives, à des mouvements contraignant,…

Visée énergisante :
par l’observation et l’intention, harmoniser ses fonctions vitales

En énergétique traditionnelle chinoise, la stimulation des points d’acupuncture permet de réguler l’organisme pour la redynamisation des fonctions vitales.

L’auto-massage stimule la vie des organes, fortifie toutes les fonctions et harmonise les centres énergétiques. Il sert également de diagnostic. Les pratiques du Tae Inn développent également notre sensibilité intérieure. C’est un support fondamental pour exécuter un retour progressif sur soi et permettre à l’intention d’agir sur les différents souffles de notre organisme.
Les exercices développés dans l’EFT et la cohérence cardiaque sont pour nombreux d’entre eux issus de ces pratiques asiatiques.

Par l’auto-massage associé à la gymnastique taoïste,
souplesse et vitalité seront au rendez-vous.

doin1Visée méditative :
par le corps détendu et l’attention, libérer le mental

Un des aspects subtils de la pratique du Tae inn réside dans sa capacité de préparation à la pratique méditative.

En cours de protocole, la méditation des Tan Tien (sur les centres énergétiques) et les méditations revenant régulièrement pendant les massages, permet d’accéder dans l’ensemble de cette pratique à un état de sérénité et de paix.

Les exercices de respiration en conscience accompagnant la pratique favorisent le calme intérieur et l’accès à une conscience de soi unifiée.

Si vous êtes débutant ou pratiquant de méditation depuis de nombreuses années , vous pourrez durant ce stage de pratique sur 2 jours, découvrir ou approfondir l’assise par le Tae Inn.

Public

Ce module est ouvert à toute personne désireuse de s’initier au Tae Inn. Il convient à tous et à tout âge. Y compris aux personnes à mobilité réduite ou en fauteuil roulant.

nos petits tai chi chuaneurs en pleine séance de tae inn

Objectifs de la formation

  • S’initier au positionnement Lemniscate Processus
  • Développer la qualité de son toucher (geste, contact, rythme justes, posture).
  • Acquérir la technique de l’auto massage Tae Inn : corps, visage, mains, pieds
  • Acquérir les gestes spécifiques.
  • Intégrer la respiration interne dans la posture d’assise.
  • Favoriser les régulations naturelles du corps, pour pouvoir se détendre, se déstresser,
  • Pratiquer détendu, sans fatigue.
  • Savoir dispenser cette technique individuellement

Lieu : le Jardin Intérieur- ZA La Ponche – Marguerittes
Horaires : 9h30- 17h 30
Les 22 et 23 octobre 2016

Tarifs : 160 € les 2 jours

 

« La connaissance commence par l’attention aux autres
et à soi-même »

extraits de programme :

Pratiques corporelles et énergétiques
Exercices taoïstes, sons et harmoniques, auto-massage, travail de résonnance des centres par l’écoute

Méditations
« Être ce que l’on est dans une réalité dense et profonde »
Méditation : taoïste, en mouvement, assise

De la détente à la présence

En option : sauna, balnéo, healing table, massage : échange en soirée.

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La formation Lemniscate Processus développe depuis 1986 des sessions de stage pour guider chacun dans un travail sur soi approfondi, par le tai chi, la méditation, la psycho-énergétique et propose ce temps de pratique au Jardin intérieur à Nîmes.

 

Information, Réservation et Contact
Arrhes à envoyer pour réservation : 100€

04 66 26 16 83 de 15h à 18h
06 48 35 35 47
contact@lemniscate-processus.com

Stage de do in et tae inn : exercices et auto-massage taoïstes – les 22 et 23 oct
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