Session « devenir son propre thérapeute » :
du 21 au 23 juillet

3 jours de découvertes, de vacances, de respirations, par des pratiques en conscience sur les thèmes :

  • se détendre

  • respirer

  • se centrer

Se détendre

 TaïChiChuanChiKong – Conservation de l’énergie

  • Approche du tonus par des exercices spécifiques, la visualisation positive et bien sûr la relaxation
  • Donner et recevoir des massages détente, espaces de temps libres et conviviaux. Toilette taoïste.

Pour l’approche de mouvements lents et rythmés, conscients et globaux, nous entrouvrirons la porte d’un espace intérieur où la réalité ordinaire fait place à la perception de l’unité du mouvement.
Exercices taoïstes traditionnels dirigés pour la conservation et la circulation du Souffle Interne.

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 Respirer

 YiKong – 3 Respirations : aérienne, interne, taoïste

3 jours, pour 3 axes respiratoires complémentaires :

 Respiration aérienne Observation mise en œuvre des principes liés au repos de l’organisme. Pratique des sons et des harmoniques. Entendre permet d’émettre.

Respiration interne Mise en œuvre des principes liés aux points d’appui respiratoires dans le mouvement de l’énergie et du corps.

Respiration taoïste Mise en coïncidence de la respiration axiale (interne) et de la respiration embryonnaire. Déroulement des fascias en relaxation.

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Se centrer

 ShenKong – Faire place à la pensée silencieuse

  • Nous donnerons au schéma corporel toute la subtilité auquel il peut prétendre. C’est la porte à pousser, afin de comprendre que la volonté peut faire place à l’intention, légère comme une plume, puissante comme une montagne.

‘‘Effectuer ce déplacement vers le vrai silence’’

Par l’approche du silence, nous entrouvrirons la porte reliant l’espace intérieur/extérieur, alors la réalité ordinaire fait place à la perception de l’unité de la vie. Observation silencieuse du souffle, des méridiens. Méditation taoïste

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Modalités de participation : 60€/jour

Forfait 3 journées : 180€ (100€ d’arrhes à verser avant le 1er juillet)
Les règlements de la session sont reversés à l’association Lemniscate Processus, pour la diffusion des arts énergétiques et de santé.

Votre séjour : les modalités pratiques

Le stage a lieu dans un cadre privilégié, à Goudet.
Pratiques en bord de rivière, pleine nature , baignade, espace massage, forêt…

 

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Hébergement –
L’Holmière, ancien monastère transformé en centre d’accueil, propose un hébergement rustique dans un environnement naturel protégé au sein d’un petit village de Haute-Loire.

Repas –
Sur place, notre créatrice culinaire Betty et ses fameuses « marmites nomades » préparent 2 repas par jour, bio et végétariens avec des produits de saison.

Chaque participant prépare son petit déjeuner. Nous conseillons à tous les participants d’arriver la veille du stage.

Itinéraire –
5Nous vous envoyons les informations précises pour trouver votre route et vous installer.

Lors de votre inscription, nous vous proposons de participer à notre réseau de covoiturage pour faciliter votre venue et retour :

ORGANISATION COVOITURAGE

Vous avez la possibilité d’arriver en gare du Puy en Velay, des navettes seront organisées pour vous récupérer ou vous déposer.

Formules –

  • Demi-pension : 2 repas bio et végétarien par jour, sans logement à L’holmière de Goudet (43) :
    tarif : 26€ par jour
  • Pension complète : 2 repas bio et végétarien par jour, avec logement à L’holmière de Goudet (43) :
    – en dortoir (de 3 à 10 lits simples par chambre) : 40€ par jour
    – en chambre simple ou double (dans la limite des places disponibles) : 45€ par jour

 

Vous pouvez également loger et prendre vos repas dans un des gîtes ou à l’hôtel du village. Nous vous conseillons cependant de prendre les repas sur place pour participer à la dynamique du groupe tout au long de la journée.

Renseignements et inscription au 04 66 26 16 83, sur le portable 06 48 35 35 47 ou nous contacter par mail au contact@lemniscate-processus.com

 

 

 

 

 

 

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